Bemutatkozás

   
 
Kezdőlap


Üdvözlünk honlapunkon!

 alapítva: 1990



25 évesek vagyunk!



A Forma Stúdió a szépségápoláson és a mozgásformák széles választékán keresztül vezeti vendégeit az egészségmegőrzés
és a figyelem befelé irányítása a jóga felé.

 

Ha szeretnéd magadból kihozni a legjobb formát nálunk jó helyen jársz. Ha egyszerűen csak jól szeretnél kinézni és szép arcbőrre, egy előnyös sminkre, ápolt hajra, lábra, körmökre vágysz, ha elszeretnéd érni és megtartani az ideális súlyodat vagy formálódni szeretnél, ha szereted a kihívásokat vagy éppen táncra perdülnél,  esetleg a tartásodon  javítanál, ha fáj a hátad és a mindennapok stresszét szeretnéd lerakni vagy akár megtanulni kezelni, ha a gondolataidtól nem tudsz szabadulni, mi mindenre találunk megoldást. Ha az anyagiak miatt korlátozva vagy adományos és ingyenes foglalkozásokon is részt vehetsz.  Szolgáltatásainkkal arra törekszünk, hogyha tükörbe nézel megelégedett mosolyt láss. Otthoni fogyasztásra kiváló minőségű teákat és tea- kiegészítőket is árulunk. Célunk az egészségmegőrző, testet-lelket-szellemet harmonizáló szépségápolás népszerűsítése.

Gyere bátran, nálunk megértésre találsz! Szeretettel várunk! 



   

Örülök, hogy eljutottál hozzánk. Nézz körbe szolgáltatásaink között és
biztos találsz valamit ami egészségd megőrzését segíti.
Minden tudásommal, szeretetemmel azon vagyok, hogy olyan értéket kapj tőlünk
ami életedetre jobbító hatással van. 
       
                                                                                                     
                                                

Rólam bővebben személyes blogomban olvashatsz:
jogaszentendre.blogspot.com

   Szabó Zita
Szita
kozmetikusmester
sport és jógaoktató
tulajdonos-üzletvezető

 Barátkozzunk! 

 



Recepció telefonszáma : 06-26-316-651
Címünk:  Forma Stúdió
2000 Szentendre Dunakanyar krt. 46.
A 11-es főúton a Pismány ABC mellett.



  Aktualitások: 

Nyári intenzív 8 alkalmas
Sivananda hatha jóga alaptanfolyam


Augusztus 2-től kedd és péntek 18.30-20.30-ig
Sivananda tradicionális jógaoktatóval
Telefon:06-30-7149722
 




Maminbaba
Hordozós latin fitness anyukáknak, babáknak és kismamáknak
hétfőnként 10.00-től





Verőcén Forma Stúdió tábor

vidám gerincközpontú alakformáló
hastánc, zumba, pilates, jóga, tábortűz, jó hangulat

érkezés csoportosan biciklivel vagy egyénileg autóval




Szeptember 3-4
szombat-vasárnap

Önköltséges: 2700 Ft. reggelivel
Jelentkezés 1000 Ft előleggel
recepciónkon: 316-651




Ajándékozz szépséget és egészséget!



Recepciónkon és munkatársainknál elérhető minden nap!
Recepció nyitvatartása a szolárium oldalon






Új óra!!!!

Kedden és csütörtökön reggel 7.30-tól is tartunk
alakformáló órát!

Gerinctorna Verával

Szerda 18.00

adományos gerinctorna hétfő 10.45






Dinamikus jóga
az aktív testgyakorlás kedvelőinek

oktatók: Czalbert Móni
hétfő-csütörtök 9.45
Tóth Györgyi
csütörtök 19.10




TRADIONÁLIS JÓGA ÓRÁK
kezdőknek és haladóknak




BHAKTI JÓGA
Kirtan
Zenés csoportos mantrázás



Minden hónap utolsó péntek 19.00-20.30-ig
Oktató: Ty
aag a Satyananda jógaalapítvány oktatója
Ingyenes program!
Nyári szünet folytatás szeptemberben.

 

Rendszeres órák:


HATHA JÓGA
Gerincközpontú testgyakorás, légzőgyakorlatok,
relaxáció, rövid mantrázás

hétfő 18.00
szerda délelőtt
adományos 10.00 és este 19.10
szombaton
bejelentkezéssel(telefon:305541220) 8.00
 vagy a Duna parton 7.30







Minden hónapban egyszer
(péntek vagy hétfő este külön meghirdetve)
gyógyító mantrázás
ingyenes
oktató: Szita





 

 




Kezdő salsa és társastánc
szombatonként délután
Felnőtteknek és gyerekeknek párban vagy pár nélkül
Oktató: Boda Krisztián
















 Lassan 3 éves lesz teaboltunk!

2016-ban telepítjük gyógynövény kertünket, hogy saját termelésű bio teákat tudjunk árusítani
Tekintsd meg kínálatunkat a teaszaküzlet oldalon. 










Új órák!
Zsírégetés, alakformálás

Csütörtök 19.10 Step Alidával 

Péntekenként 18.00-tól happy step óra Verával.






Horváth Móni gyógytornász keddenként egész nap a Forma Stúdióban van.
Az egyéni és kiscsoportos gyógytorna mellett kismama tornát is tart.
A mamák babáikkal ayurvedás babamasszázst is tanulhatnak tőle a baba egyéni alkatához igazítva. 
Foglalkozik még reumatológiai kórképekkel, ortopédiai problémákkal: gerinc, térd, csípő, boka





 



Hastánc Gabival
szerda reggel 8.00-tól
csütörtök este 20.10.
Júliusban nyári szünet
 

Folyamatosan lehet csatlakozni!

 

 

Ayurvedikus szépségápolás-egészségmegőrzés  

 


Ayurvedás állapotfelmérés, arcdiagnosztika után személyre szóló program kidolgozása,
mely igény szerint tartalmaz:  ayurvedikus kozmetikai szépítkezést Abyangam masszázzsal, swedanaval (gőzöléssel), marmamasszázzsal,
otthonra ayurvedás arckrémet, teát,
alkatnak megfelelő jóga gyakorlatokat és étkezési- életmódbeli tanácsokat.
Részletek, árak a kozmetika oldalon.
Ez a szolgáltatás az egészség megőrzését, a megelőzést szolgálja.

Szabó Zita kozmetikusmester, jógaoktató

 

 

Adományos gerinctorna és jóga

 

Hétfőn gerinctorna 10.45-től és szerdán jóga 10.45-tól (nyáron 10.00-től) 


Ingyenes programok:

 meridiántorna minden pénteken 10.30-tól

Minden hónapban egyszer (péntek vagy hétfő este) külön meghirdetve gyógyító mantrázás

KIRTAN minden hónap utolsó péntek 19.00-től


Béke mantra

Om szarvesham szvastir bhavatu
Szarvesham shantir bhavatu
Szarvesham purnam bhavatu
Szarvesham mangalam bhavatu


Om Siker legyen mindenkivel
Béke legyen mindenkivel
Teljesség legyen mindenkivel
Szerencse legyen mindenkivel


Szarvé bhavantu szukhina
Szarvé szantu nirámajáh
Szarvé bhadráni pasjantu,
má kás csid dhukha-bhág bhavét

Mindenkinek boldogság adassék
Betegségtől mindenki megszabadíttassék
Mindenki a jót lássa,
senki ne éljen többé nyomorúságban


 

 

Telefon: 316-651