Hétfő˜keddSzerdaCsütörtökPéntekSzombatVasárnap 
8.00
8.15
Hét kezdő˜   Alakformáló


 7.30-tól!

Alakformáló

Pontos megjelenést kérünk, mert a recepció 8.00-tól nyit!!!








8.00

Hastánc
1.5 óra
a nőiesség tánca









7.30-tól

Alakformáló
Pontos megjelenést kérünk, mert a recepció 8.00-tól nyit.







 

8.00
Alakformáló
és kond.



8.00
Fenti terem

Tradicionális Jóga
(kezdőknek is)
gerincközpontú testgyakorlás légzőgyakorlatok relaxáció, rövid mantrázás
1.5 óra
Bejelentkezéses: 316-651
szeptember 14-én megtartjuk

 8.00
     
    
8.30  Fenti terem:
Keddenként egész nap gyógytornászt is találsz nálunk!  
Egyéni és kiscsoportos gyógytorna
kismama torna
ayurvedás baba masszázs





8.30
SpinRacing
fogyás, állóképesség
fejlesztés
Szív és érrendszer edzése



 












8.30
SpinRacing
fogyás, állóképesség fejlesztés
Szív és érrendszer edzése

 

 

 8.30 
      


 

  
9.00 

 



 





 

 9.00
  


 




 


   
9.45
9.30 Dinamikus jóga 1 óra
az aktív testgyakorlás kedvelőinek







  

  9.45 Dinamikus jóga 1 óra 
az aktív testgyakorlás kedvelőinek




  
 9.30
10.00 Maminbaba
a szórakoztató anyacsinosító
babáknak, mamáknak, kis és nagymamáknak


Bejelentkezést kérünk vagy lépj be a facebook maminbaba csoportba!
 

Tradicionális jóga
(kezdőknek is)
gerincközpontú testgyakorlás
légzőgyakorlatok,
relaxáció, rövid mantrázás

(Hatha jóga)


(Adománnyal is látogatható! Mindenki anyagi helyzetéhez igazodva!)
1.5 óra



  

  

 



 

 

 

 

 10.00
10.30

10.45-11.45

 gerinctorna
adománnyal is látogatható, mindenki anyagi helyzetéhez igazodva

 

 



 

Kiscsoportos hastánc
Bejelentkezést kérünk!
10.30

Ingyenes!
3-1-2
meridiántorna
dr Eőry Ajándok természetgyógyász-orvos ajánlásával
  10.30
11.00     

 

 11.00
13.00       13.00
14.00   
   14.00
15.00 személyi edzést vállalunk! Egyéni jóga órák!   Társastánc 
külön bérlet!
szombat délután Bailar Tánc Klub Boda Krisztián vezetésével!

gyerek társastánc
 15.00
15.30        
16.00  

 

 

 

kezdő salsa  16.00
16.30
Gyerekjóga
ovisoknak

Gyerekjóga
iskolásoknak


 

 

  16.30 
17.00


 

16.45 Aikido
gyerek

 


16.45 Aikido
gyerek
˜

   17.00
17.30 
˜

 

  17.30
18.00

Lenti terem:
Alakformáló


Fenti terem
Minden hónap első hétfő
Gyógyító mantra

ingyenes




Lenti terem: 17.45 Aikido felnőtt


 

Gymstic+Bosu
alakformáló


Lenti terem:17.45
Aikido
felnőtt






Happy step
könnyed koreográfia örömteli hangulatban

  18.00
19.00




Lenti terem:
Gymstick+step
alakformáló és zsírégető óra



Fenti terem:
Kundalini jóga
(kezdőknek is)
1 óra

 Csakrameditáció
(feküdni is lehet)
Feltöltődés, gyógyulás, relaxációs vagy meditációs képesség fejlesztése, belső béke

19.15
Gerincközpontú jóga
személyre szabott
testgyakorlás, légzőgyakorlatok,  relaxáció

1.5 óra



19.00 Lenti terem: SpinRacing
fogyás
állóképesség fejlesztés
Szív és érrendszer edzése





19.10
Lenti terem
zsírégető, step alakformáló


 

1 óra




ZUMBA
vidám bulis hangulatú táncos óra



19.00 Fenti terem:

Tradicionális jóga
mantrák közös éneklése hangszerekkel
(az érzelmek kezelése)

Bhakti jóga
minden hó utolsó péntek
ingyenes

1.5 óra

  19.00
20.00Spin/Bosu
 állóképességi edzés
(Fél óra bicikli és fél óra Bosu)
 

20.10
ZUMBA
vidám bulis hangulatú
táncos óra



20.10
HASTÁNC
a nőiesség tánca
1.5 óra

   20.00
20.30       20.30